天天健康 > 男性 > 男性保养 > 保健常识 > 浏览文章

男人夏天吃什么补肾好?

来源:39.net_健康网编辑: 时间:2018-08-31人气:

肾虚是男性身上经常会出现的一个情况,男性一旦出现肾虚很容易会引起性能力低下的情况。所以男性补肾是非常重要的,男人夏天吃什么补肾好呢?我们一起来了解男人夏天吃什么补肾好这个问题。

男人夏天吃什么补肾好?猪腰子可以补肾吗?

我们经常会说的一句话就是吃啥补啥,所以吃动物的肾是大家很推崇的一个补肾方法,这个方法真的可靠吗?吃猪腰子真的可以帮助男性补肾吗?这个说法其实是不正确的,从中医的角度来说,肾不是单单的指两个肾脏,而是指的全身的一个状态。简单来说,肾虚是表达的整个人的状态,出现腰酸乏力、遗精滑精等情况。并不是靠吃猪腰子就可以补回来的,猪腰子是可以吃的,但是想要拿它补肾的还是省省吧。

男人夏天吃什么补肾好?

1、山药。

山药是一种药食同源的食物,男人夏天吃什么补肾好?,中医认为山药是上品之药。它补肾、。健脾的作用非常的好,并且还可以帮助男性固精,并且山药是一个温补的食物,不会出现吃的太多而导致进补过度的情况出现,或者是造成一些反效果,所以肾虚的男性不妨多吃一些山药,也不用担心食用过量。

2、黑米。

在五行食物中,黑色的食物对应的是我们的肾脏。黑米内含有较为丰富的蛋白和氨基酸,补肾的作用很好。男性在日常的饮食中,可以少吃点大米,适当的用黑米来当做主食,这样长期坚持下来的话,可以很好的调理因为肾虚而引起的头晕目眩、贫血等情况哦。

3、黑芝麻。

黑芝麻的营养价值也是非常高的,并且还含有很多我们人体所必须的氨基酸和矿物质,这些成分进入我们体内可以加速身体的新陈代谢。以此来改善肝脏的一些不良症状,对于肾虚的男性而言是非常好的。


睾酮有什么生理作用?

刺激男性性征的出现. 青春期男子出现的性征如毛发分布、皮脂腺分泌、骨骼粗壮、肌肉发达,喉头突出、声调低沉等以及外生殖器官与生殖器(即精囊、前列腺等)的发育与成熟,都是在睾酮刺激下产生的对代谢作用。

教你如何放松心态,告别压力

想像:借由想像你所喜爱的地方,如大海、高山等,放松大脑;把思绪集中在想像物的“看、闻、听”上,并渐渐入境,由此达到精神放松的目的。

快速发帖
发表评论(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)