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男人也有更年期!请善待更年期的他们……

来源:39.net_健康网编辑: 时间:2019-06-14人气:

  说起更年期,很多人会觉得这是中年女性的“专属”,认为男性不会步入更年期。但你知道吗,你家中那位严肃、理性的中年男人,也许正处于更年期状态,只是你未曾发觉而已……

  为什么男人也会有更年期?

  随着年龄的增长,男人会从中年过渡到老年,在这个阶段里,男人体内的激素水平会逐渐下降,也正因此,人们常把男性更年期称为“老年男性雄激素部分缺乏”,而中医上则认为男性更年期,是体质由盛转衰的转折点。

  除了年龄以外,工作压力大、慢性疾病、抽烟、酗酒、作息不规律、饮食不节、缺乏运动锻炼、生活环境恶劣、肥胖等,也是引起男性更年期的重要因素。

  男人出现这些症状,当心更年期来袭

  男性更年期的症状与女性更年期比较相似。

  生理上,处于男性更年期的人会出现精力下降、容易疲劳、食欲不振、便秘腹泻、关节疼痛、腰酸腿软、毛发脱落等症状。同时也会出现头晕乏力、心悸气短、神经衰弱、失眠多梦等神经系统问题。

  心理上,处于男性更年期的人会表现得很悲观,工作时精力不集中、记忆力减退,对待家人往往性情急躁、易怒、多疑猜忌或感情淡漠,对生活会逐渐失去热情。

  此外,处于更年期的男性常有性欲减退、阳痿早泄、精液量少等性功能问题。

  男性进入更年期后,身体素质会迎来一个断崖式的下降,男人也有更年期!请善待更年期的他们……,而且由于脾气暴躁,若经常与伴侣争吵,则会严重影响夫妻关系与家庭氛围!

  下一页:如何与更年期的男人相处?

便秘

神经衰弱

常见症状:排便困难 粪便硬结如羊粪状

并发症状:肝性脑病 肛裂

相关检查:便常规 直肠镜检查

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睾酮有什么生理作用?

刺激男性性征的出现. 青春期男子出现的性征如毛发分布、皮脂腺分泌、骨骼粗壮、肌肉发达,喉头突出、声调低沉等以及外生殖器官与生殖器(即精囊、前列腺等)的发育与成熟,都是在睾酮刺激下产生的对代谢作用。

教你如何放松心态,告别压力

想像:借由想像你所喜爱的地方,如大海、高山等,放松大脑;把思绪集中在想像物的“看、闻、听”上,并渐渐入境,由此达到精神放松的目的。

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