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4个途径 预防男人猝死

来源:网络编辑:佚名 时间:2016-01-18人气:

  快!赶快戒烟,而且再也不要到马达加斯加去斗鸡,这样你就不会突然暴死了。MH的读者还向你建议下面四样必须去做。

  适当运动

  适当的运动可以防止肥胖和心脏病,还可以防止延长寿命。一项对马萨诸塞州的200居民的长达46年的调查显示,长期拼命工作会使人的寿命减少3.5岁。

  戒酒

  现在,每年大约有10万人完全或部分原因死于酗酒。酗酒使人的寿命降低了10到12年。对,你说的没错儿,每天一小杯黑比诺对你的身体有好处,但如果是一天一瓶,更甚至你就泡在酒吧里不出来了,那你就等着早死吧。

  健康饮食

  在条件允许的情况下,健康、均衡的饮食习惯可以防衰老。水果和蔬菜可以防止你身体细胞受损,颜色最鲜艳的水果和蔬菜对你最有好处,比如菠菜、椰菜、螺旋藻

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领带过紧眼睛易疲劳

领带是不少男白领上班的标志性衣饰,近日,有专家指出,领带系得过紧时,容易导致眼睛疲劳。

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