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血压高患者的日常起居

来源:网络编辑:佚名 时间:2008-06-01人气:

天天健康网的小编为您介绍血压高患者的日常起居的具体内容:

  遵守良好的作息制度。一天的睡眠不应少于8小时。 

  早晨醒了以后不要立即起床,在床上躺片刻后再缓缓坐起。 

  中午进行1个小时午睡可以缓解身体紧张,降低血压。 
 
  按时服用降压药物,定时测量血压。 

  长时间工作后进行一些放松活动,如做工间操等。  

  不要长时间处于嘈杂的环境中,娱乐活动也要适当。 

  调整饮食结构,食疗胜于药疗。

以上内容是由天天健康网的小编为您介绍的.

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