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男性滋补调养:如何补充足够的矿物质

矿物质是人体必需的营养素之一,它们在维护身体生理功能和健康方面起着重要的作用。男性需要补充足够的矿物质,以维持良好的身体状态。本文将介绍如何补充足够的矿物质。

让男人身体强健的12种超级食物

据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取。

男人需要三种营养

在营养素的需求上,男女存在一定区别。番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的三种营养素,每天都要保证摄入一些。

夏季男人应少食冷饮

夏季气候炎热,夏季饮食人们多喜吃冷食冷饮,但养阳却要求夏季少食冷饮。

鳗鱼有养性功效

吃鳗鱼饭可以让男性体力迅速恢复,尤其是在汗水淋漓过后来上几碗,马上又能够生龙活虎,所以成为日本人的养性秘方。

日常调补亦可助性

为追求精力旺盛的性交生活,与其恶补,不如在平时的日常饮食当中,吸取能强固精力的食品来得重要。

滋补食谱:烩木耳夹心虾

取水发黑木耳200g,虾仁lOOg,鲜汤200g,鸡肉茸50g,芝麻30g,黄酒25g,鲜番茄50g,生姜汁15g,菠菜叶 50g,精制植物油lOOOg(实耗约lOOg),葱花、干淀粉、精盐、味精各适量。先将虾仁上浆后,过油划开;水发黑木耳…

男性的健康营养建议

男子要保持性功能的常盛不衰,合理增加营养。性生活是人的生理活动。在性生活中,“人体既有精神的欢快,又有物质的耗损。要补充这些耗损,最基本的是合理增加营养。

夏季护心食物浏览

西瓜具有祛暑、清热、利尿的作用,很适合在夏天食用,可对于脾胃虚寒的人而言,就不宜多吃。而在地域方面,由于夏季南方多为梅雨季节,因此应多吃健脾燥湿食物,如薏米;北方气候干燥,就应注意养肺润燥,食用百合。

男士冬补方案

冬补是中国古老的养生之道。男人,一个庞大的整曰在职场打拼、透支生命的人群,更应成为冬补的目标人群。但是,冬补也有许多的讲究,且根据男士们不同的体质与工作规律,更会细分出不同的进补方式。