健康忧患：过分讲卫生，讲究舒适，生活中过度自我保护，使机体接触病原体的机会减少，抵抗力下降。
我们都知道，外界环境中各种病原体是人体免疫系统产生相应抗体的刺激源，正是因为需要对付生存环境中各种致病微生物的袭击，身体中的两大免疫系统(体液免疫和细胞免疫)才进化到今天如此精细、如此复杂的程度。如果我们让自己生活在一个过于清洁、一尘不染、细菌病毒几乎不存在的“优越环境”中，的确可以减少患病可能。但从另一角度看机体免疫抗病系统，却会因为缺乏相当刺激而出现“用进废退”的情况，一旦进入另外一个条件稍稍恶劣，病原微生物较多的环境中，便会动辄患病，弱不禁风。
