根据人类四个基本的情绪来思考是很有帮助的，其中包括悲伤、愤怒、幸福和害怕。有时候指的是“悲伤、疯狂、得意和糟糕”。在这四个情绪中，只有愤怒和幸福被认为是在男性传统模式中的真正“男子气概”。然而，害怕和悲伤在人类中是很普遍的，而不仅仅是对于女人来说。这些情绪有着有价值的目的，是对威胁和迷失的正常的反应。
因为男人对这些假想的“脆弱”情绪很避讳，因此他们经常隐藏悲伤和焦虑，并把这些情绪引导为他们最常有的情绪——愤怒。这使得一些情感上受挫的人变成潜在的火药桶。
因为给教成要抑制住自己的感觉，很多男人并不能用什么词语来描述自己的感情状态。当他们不能够表达自身需要、害怕和悲痛的时候，对感觉的抑制则会导致人际关系更严重的挫折。当讨论到感情问题的时候，男人很常受到女性伴侣的打击，这是因为男人们并不能清晰的说出自己的感觉或者表达对女人的支持。这可能会导致男人们的迷惑、愤怒和无能。
