怎样做好中年男性的营养保健？
对于中年人，一般来说，虽然对蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)的需要量比正处于生长发育期的青少年要少，但是对处于生理机能逐渐减退的中年来说提供丰富、优质的蛋白质是十分必要的。
2008-04-03
对于中年人，一般来说，虽然对蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)的需要量比正处于生长发育期的青少年要少，但是对处于生理机能逐渐减退的中年来说提供丰富、优质的蛋白质是十分必要的。
美国加利福尼亚州医学中心一营养专家告诫男士(男士营养产品，男士营养资讯)们：注意降低脂肪、胆固醇摄入和增加蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)摄入，并非最好的营养之道。
在青春发育期，约有40%～70%的男孩会出现不同程度的乳房发育，常常表现为乳房内结节伴局部疼痛、压痛。发现乳房的变化后，应及时到医生处就诊，不要觉得难为情。
男子的精液是靠体内各种食物的营养成分供给生成的，尤其是维生素A、维生素E、钙、磷、锌、铁、铜等，如果摄入不足，就会影响男子精液的质量。上述营养素还参与体内多种酶和胰岛素的代谢过程，促进性激素和性腺的活…
猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。