男性生理常识：内衣裤要宽松，不要超量紧小，以忌讳对生殖器的摩擦刺激。
男性生理常识：被褥不要过暖、过重；晚饭不宜过饱。
男性生理常识：睡觉时不南柯一梦，立马入睡。
男性生理常识：自如介入文体举措，使称意精力完成好处的开释。
男性生理常识：严厉遵守生息作息制度。每天定时起床定时安歇。不睡懒觉，不赖床。睡前忌讳过分的惊慌，如不看惊险小说、影视，对色情书画更应杜绝，这对减少性刺激与忍让性欲有自如作用。
男性生理常识：注意生殖器的枯萎卫生。每天睡前应用温水清洗，忌讳不洁之物刺激生殖器，引起瘙痒或发炎等。男性清洗时，除擦洗阴茎和阴囊门面外，更应把包皮翻转，让阴茎头绝对泄密，用温水浅浅清洗纯粹。
男性生理常识：安歇的姿势要合适。最好是侧睡，苦斗忌讳仰睡或俯卧睡，以减少对外生殖器的迫害和摩擦，对忍让性欲有好处。
