目前绝大多数学者认为：手淫是一种正常的生理现象，是在一个时期里解决性紧张的良好自慰行为。有节制地手淫对身体有利无害；但违背了自身生理规律纵欲过度，则会引起一系列的不良后果。它的危害不在于生理上会产生什么直接损害，而在于手淫后所产生的精神负担，这种精神负担长期反复的存在就会引发许多不良后果。
(1)神经衰弱：由于过度的性刺激和手淫本身带来的疑虑、悔恨等，使中枢神经系统长期处于一种性兴奋、性忧虑，以及身体疲惫的状态。而导致兴奋与抑制的失调，大脑对机体控制以及对外界变化的适应能力下降。于是出现思想不集中、记忆力下降、头昏头痛、心悸失眠等一系列表现。
(2)遗精、滑精、血精：过度的手淫引起过度的大脑兴奋，过度的大脑兴奋会导致大脑抑制。在大脑控制能力下降的情况下，轻微的性刺激都会引起射精，表现为遗精频繁和滑精。有的在手淫过程中得意忘形，用力过猛，使生殖器官受到损害，或盆腔的充血，发生一系列炎症、损伤而导致血精。
(3)慢性前列腺炎：长期反复手淫使生殖器官经常处于兴奋的充血状态，引起前列腺及盆腔的慢性充血，久而久之形成慢性前列腺炎。
(4)性欲减退、阳痿、不育：手淫频繁地刺激阴茎，使其性兴奋阈值不断地提高，同时使勃起中枢和射精中枢过度疲劳而导致性欲减退、阳痿，甚至不育。
