性幻想即与性有关的虚构想象。究竟应如何对待那些与自己价值观相悖，而且既令人愧疚又挥之不去的性幻想呢？首先，应该对这种性幻想有一个正确的认识，可以说幻想是人类独有的一种心理现象，幻想既不可能与事实也不可能与既往经验完全一致，如果真是这样，幻想也就失去存在的必要了。性幻想也是如此，出现与过去情人亲昵的幻想，并不表明对丈夫的爱因此丧失，因为人类的思想和感情极复杂，不是单用正确或错误就能概括的。当然，出现这种性幻想后，适当地审视一下夫妻关系并非没有必要，但如果因此对自己全盘否定，则失之偏颇。其次，采用转移注意的办法对减轻这种性幻想的负面影响有一定的助益。一人独处时出现不和谐的性幻想，可以通过读书、看电视、散步、给朋友或配偶打电话等方式来转移注意，以免这种无边无际的性幻想向纵深发展，影响自己的心态。如果在性交时出现这类性幻想，则可以通过睁眼、握紧拳头、暂停下来与配偶交谈一会等方式转移注意，以避免对性生活质量的影响。应该指出的是，转移注意的办法，只能减轻性幻想的即时影响，并不能遏制那种令人不快的性幻想的再现。
要从根本上消除这种不愉快的性幻想，只有两种办法。一种是听之任之，对性幻想的出现淡然处之，既不检讨自己，也不审视过去，平时将注意力集中在夫妻间的感情交流，对配偶倾注更多的爱，性交时则将注意力集中在对自己或配偶身体的以及声音语言和姿势语言的沟通上。另一种办法是，将这种通常都难以启齿的性幻想，通过某种方式告诉自己的配偶，取得配偶的帮助。但这种方法的潜在危险是可能招致配偶的怀疑，进而影响夫妻关系，尤其是那些生性多疑的配偶可能更是如此。因而，是否告诉配偶应该谨慎从事，而在什么时间什么情况下，以何种方式在何种程度上告诉配偶更是应细细斟酌。只要相信自己，同时对配偶以诚相待，祛除那种令人烦恼的性幻想并不困难。作为配偶，对另一方所出现的不愉快的性幻想，怀疑、猜忌、埋怨是于事无补的，这样无异于雪上加霜，因为 此时此刻，对方需要的是加倍的体贴、关怀、帮助和更浓烈的爱。
