减肥期应少饮酒_男性-天天健康网

　　部分酒类所含热量比甜点要多得多。饭前喝上一杯混和饮料，吃饭时再喝两杯酒，就会给你增加2092千焦耳(500千卡)的热量——这和一只馅饼加上一大杯冰淇淋所含的热量差不多。另外，酒精还会降低你的血糖，增加你的食欲。