遗精是“精满自溢”的正常现象。常常发生在夜里做梦的时候，所以也称“梦遗”。在清醒的时候发生的遗精称为滑精。两者无本质区别。有些青少年对遗精现象不了解，误以为会影响健康，产生了一些焦虑，其实是完全不必要的。
有一些青少年遗精频繁，一两天一次或一天数次，那就有些不正常了。其主要原因：
一是受到社会上不良的或者不适合青少年的性信息的刺激，如受淫秽书刊、影像的影响，常常沉浸在性幻想中；
二是生殖器官局部受到不良影响，如包度过长、尿道炎、前列腺炎等炎症刺激；
三是生殖器管因内裤太紧受摩擦刺激或睡觉时被子盖得太厚；四是玩弄自己的生殖器。只要认真纠正这些不良的行为，或是经医生诊治有关疾患，一般能够解决遗精频繁的问题。
