进入3月，某种意义上讲就进入了春季。因为，气象上常把头年12月和今年的1、2月这一时期看作冬季。
人们的起居生活离不开衣、食、住、行。为了使自己的生活质量更高、更好，就应遵循自然规律，适时调整起居生活的方方面面。那么春季起居生活该注意啥呢？
衣：春天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外界的抵抗能力减弱，所以春天到来之时，不要一下子就脱去厚衣服，尤其是老年人和体质虚弱者。“春捂秋冻”是劳动人民根据气候特点，总结出的养生保健经验。因为春季天气忽冷忽热，加上人们用棉衣“捂”了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。
食：春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之食物。春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。
住：在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，因为这不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到户外、湖或河边、树林中去散步，与大自然融为一体。在室内要经常开窗通风，使屋里空气保持清新。
行：冬末春初经常出现大雾天气。雾天对交通影响最大。因为大雾天气能见度差，有时地面湿滑，稍不注意，容易引起事故，影响出行。因此，在能见度差的天气里，驾车人应减速慢行，注意行人；骑车人和行人也要注意安全，不要到机动车道内行驶，尽量远离机动车。另外，雾天还会影响到公路和航空交通。若你要出远门，尽量选择铁路交通。
