浑身酸痛不舒服
许多加班比较频繁的白领，还有大学生一族，工作、生活、饮食没有规律，这样要不了多久，就会发现自己常打不起精神来，总觉得不舒服，但又说不清哪里不舒服。
症状解析：饮食、睡眠、工作、生活没有规律，人体的生物节律也就被打乱了，再加上“丰富”的夜生活或者敖夜，白天不爱运动，这些不良的生活习惯很容易导致营养不良、肥胖。
健康提醒：定期做微量元素和血脂的检查，看一下自己的营养情况以及所缺乏的维生素。同时，饮食不规律对胃也会造成不利影响，不妨做一个胃部检查。最关键的是，让生活、工作、饮食规律起来。
