性梦就是人们在睡眠状态下所做的一切富有性活动内容的梦，与人们在清醒状态下的性幻想是两回事，性梦是一种正常的生理现象，性梦与道德无关。人们在受到性方面的刺激后或由于生理的性冲动，从而在睡梦中显示出来。这是由于人们在成长过程中，学会种种自我控制和自我禁忌。但在睡眠中，大脑皮质强有力的抑制暂时消失，于是潜意识中的性本能和欲望就在梦中显现，当熟睡时，大脑储留的信息重新进行组合，因此做梦时可将过去很久的印象与最近感受的印象．不合逻辑地在梦中组合在一起。男人的性梦一般都比较直白，女性的梦相对比较隐晦。对这种现象，自古即有许多解释与说法：如西欧中世纪认为是由于"巫女作祟"；在中国古代传统医学中则认为"梦遗有害"。这些说法都缺乏科学根据，并可能对性梦者造成一定的精神压力。在性梦中，不少人可达到性高潮，男子可以射精(梦遗)，女子也可有相应的生理反应。性梦作为一种自然的性欲发泄，可认为它能缓解积累的性紧张并起着一种"安全阀"作用。据调查，单身、离婚，以及狱中的男子，要比结婚男子梦遗的出现率高。性梦或梦遗都属正常的性心理、生理现象，"精满则溢"并非病态。人们在性梦或梦遗后所发生的精神紧张、焦虑与神经衰弱综合征，不是由于性梦或梦遗所造成的，而是由于缺乏正确与科学的认识，由心理作用造成，如感到罪过、可耻，以及"精液为人身元气根本、流失会造成危害""一滴精十滴血"等错误观念所致。
