许多青少年只知道看电视如果不注意保健会影响视力，却不大了解看电视过度还会引起一种叫做"电视迷综合征"的疾病。
所谓"电视迷综合征"，主要表现为头昏眼花、视力骤减、眼睛干燥不适、食欲不振、消化不良、失眠、夜寐梦多等症状。究其病因，主要是由于经常看电视持续时间过长，打乱了饮食起居规律，造成自主神经功能紊乱，致使消化液分泌减少，而引起食欲不振、消化不良等一系列连锁反应。有的青少年看完电视倒头便睡，电视中各种情节还留在脑海中继续活动，兴奋没有平息下来，这样，往往容易失眠，即使入睡了也容易做梦。看电视过久还会使体内维生素A耗损过多，这会造成眼睛干燥不适。
患了"电视迷综合征"，不仅严重影响自己的工作和学习，而且对身体是极为有害的。预防"电视迷综合征"，关键是控制看电视的时间。青少年每晚看电视的时间不要过长、太晚，不要接二连三地观看电视录像，更不要白天看、晚上看，甚至通宵看。一般来说，每天看电视应以不超过3小时为宜，同时注意饮食上多吃些富含维生素A的食物。
