坐着午睡好吗?

    午后，有些人出于习惯或者由于时间短促，就坐在椅子上打盹或趴在桌子上小憩一会儿。但醒来后，常会感到头晕、耳鸣、腿软、视物模糊以及面色苍白，需要一段时间才能恢复。这种现象是由于脑贫血引起的。
    当人们熟睡后，心率变慢，流到各内脏器官的血液就会相对减少；特别是饭后，较多的血液进入肠胃系统，再加上坐着睡，流入脑子的血量更少，加重了脑贫血，导致上述一系列不适症状。