今日是：
每天晚上九点后绝不进食。如果你一直有吃宵夜的习惯，尝试以水果、青菜或是高纤饼干代替。记住一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和。
我想在现代钓鱼活动中，每个人都追求心境与环境俱静，这样才能达到休闲健身的目的。我们要掌握适当的钓鱼技巧，同样要在钓鱼中磨炼自己，修身养性，尔后再投入繁忙的工作中去。
人们的起居生活离不开衣、食、住、行。为了使自己的生活质量更高、更好，就应遵循自然规律，适时调整起居生活的方方面面。
日常饮食及生活中的注意事项宜酸，甜，苦。
对于慢性乙肝患者，日常饮食起居对病情控制起着决定性作用，那么患有乙肝的您平时应该注意些什么呢？乙肝患者应该在正规治疗的同时在平日的饮食起居方面更加注意。
养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。
我们在生活中不知不觉中就形成了许多的习惯性动作。其中有些习惯是好的，是对身体有益的，而也有很多的习惯是不科学的，是对身体有很大坏处的。
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