更年期起居应怎样安排？
环境与更年期健康的的关系也十分密切。比如温和晴朗的天气，清馨新鲜的空气，爽心悦目的生活环境可使人性情愉快，身心舒畅，健康长寿。在现实生活中发现大海、森林等风景宜人的地方多是老寿星聚集之处。
2008-05-12
环境与更年期健康的的关系也十分密切。比如温和晴朗的天气，清馨新鲜的空气，爽心悦目的生活环境可使人性情愉快，身心舒畅，健康长寿。在现实生活中发现大海、森林等风景宜人的地方多是老寿星聚集之处。
人入睡后，每分钟要吸入300毫升氧气呼出250毫升二氧化碳，如果门窗紧闭，密不透风，不消3小时，室内约二氧化碳量就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。
洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部份吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久。对心脏…
人的正常呼吸，主要的通道是鼻腔。如果患有呼吸道疾病，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、副鼻窦炎、慢性鼻炎等，可使呼吸道的一部分或全部不通畅，病人有时会用口来呼吸。长期用口呼吸会造成牙弓和牙的畸形，而且咀嚼肌的…
人们知道，在日常生活中，手接触的东西最多，因此被污染的机会也最多，有些人的手表面似乎很干净，实际上往往沾有许多病原体(细菌、病毒、寄生虫卵等)，通过握手，便可使病原体转移。
瑞士预防酒精中毒研究所发表的一项报告中说，人们在洗澡前饮用含有酒精的饮料有害于身体健康，严重者可引起死亡。这是因为，人在喝酒后体内储存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，因而血糖含量大幅度减少，同时…